Фитнес-лайфхаки молодой мамы

Если ваш младенец не желает “слезать с рук”, пользуйтесь этим.

Мои собственные мотивационные видео

Нет ничего важнее, чем следовать собственным советам…а потому в период восстановления формы после моих вторых родов я смотрю свои же собственные видео со своими же собственными лайфхаками по похудению и восстановлению — после первых. А ну как и вам пригодится…

Летний haul-пост

Полуторачасовая #мамаанархия (время, посвященное себе) нынче стоит недешево. Хорошо еще период сезонных скидок в торговых центрах в самом разгаре. Это пятничный пост о личном. Рассказываю, как мы с Витой прошлись по магазинам, и показываю, чем это завершилось. 

Чем опасен бодипозитив

Я искренне ценю и поддерживаю все, что делает человека по-настоящему счастливым. По-настоящему! Есть такая штука — бодипозитив. Вот уже пару лет ее активно пытаются ввести в моду, и для меня лично это тревожный сигнал.

Основы ПП. Жиры. Мифы и реальность

Если ваш тренер или нутрициолог говорит вам исключить из своего рациона жиры — бегите от него. И друзьям о нем расскажите.

Загораем без солнца. Все об автозагарах с отзывами и матчастью

Солнца мало, солярий — вредно, а мордочка цветом сливается со стеной в районной поликлинике? Следуйте, пожалуйста, за мной.